Русские лыжники продолжают падать в спринте на «Тур де Ски». Коростелеву снова не хватило сотых – на этот раз 0,12 секунды
Российские лыжники Дарья Непряева и Савелий Коростелев проводят полноценный международный сезон и продолжают выступать на легендарной многодневке «Тур де Ски». Пока ведущие звезды сборных по разным причинам снимаются с гонок и уезжают домой, россияне остаются в обойме и набирают ценный опыт. В отдельных стартах им уже удалось заявить о себе, но одна дисциплина по-прежнему остается болезненной – спринт.
Локальные успехи есть, но спринт по-прежнему «болит»
В Тоблахе оба россиянина впервые в карьере сумели пробиться в десятку сильнейших на этапах многодневки. Для тех, кто проводит первый полноценный международный сезон после паузы, это серьезное достижение и важная психологическая отметка. Эти результаты показали, что по дистанции, на средних и длинных гонках, наши спортсмены могут бороться с мировой элитой, особенно когда речь идет о темпе и выносливости.
Но на спринтерских этапах картина иная. Ни в Давосе на Кубке мира, ни на спринте в Тоблахе в рамках «Тур де Ски» российским лыжникам не удалось пройти квалификацию. Каждый раз не хватало либо скорости на ключевых отрезках, либо умения правильно разложиться по дистанции в условиях жесткой конкуренции.
Спринт-классика в Валь-ди-Фьемме, где проходит заключительная часть многодневки, рассматривался как шанс переломить тенденцию. Профиль трассы, покрытие, погода – всё давало основания надеяться, что именно здесь россияне смогут показать лучший старт в короткой дисциплине. Однако и этот день не стал поворотным.
Непряева – мимо четвертьфинала
Дарья Непряева завершила квалификацию спринта на 41-й позиции. Ее отставание от победительницы пролога, финской лыжницы Ясми Йоэнсуу, составило 19,14 секунды. Для спринта такой разрыв выглядит очень серьезным – на дистанции, где вся борьба укладывается в считанные минуты, каждая лишняя секунда превращается в пропасть.
Второе место в квалификации заняла швейцарка Надин Фендрих, третье – шведка Моа Илар. Эти фамилии сейчас постоянно мелькают в верхних строках протоколов, и именно с такими соперницами в перспективе придется конкурировать Непряевой, если она планирует бороться за выход в финалы и медали в спринтовых гонках.
Для Дарьи, традиционно сильной в дистанционных стартов и масс-стартах, подобные провалы в спринте неудивительны, но показательны. Отсутствие взрывной скорости и специфической спринтерской работы с рельефом и поворотами пока не позволяет ей конкурировать в этой дисциплине на равных. Тем не менее участие в таких квалификациях – важный элемент подготовки к крупным стартам: каждый заезд помогает лучше понимать расклад сил и собственные слабые места.
Коростелев – 31-й и снова чуть-чуть мимо
Мужской спринт сложился еще драматичнее. Савелий Коростелев по ходу квалификации какое-то время числился 18-м и создавал впечатление, что наконец-то сможет пробиться в четвертьфинал. Для его болельщиков это выглядело, если не гарантией, то как минимум серьезной заявкой на успех.
Но по мере того как один за другим финишировали оставшиеся участники, россиянин постепенно откатывался вниз в протоколе. В итоге его фамилия остановилась на 31-й строке – в шаге от заветного прохода в дальнейшую стадию соревнований. Для продолжения борьбы нужно было войти в топ-30.
Самое обидное в этой истории – разница с последним вышедшим в четвертьфинал. Польский лыжник Мацей Старенга, ставший 30-м, опередил Коростелева всего на 0,12 секунды. В спринте это буквально один неидеальный толчок палками, лишний микромомент на повороте или слишком осторожный вход в подъем. Такие сотые оставляют неприятный осадок, но одновременно показывают: запас прочности уже не огромен, а отрыв от проходного места – минимальный.
Прогресс заметен, но требования растут
Несмотря на обидное 31-е место, у выступления Коростелева есть и позитивная сторона. В отличие от первых стартов сезона, он все чаще оказывается рядом с заветной тридцаткой, а иногда и внутри нее. Из гонки в гонку динамика выглядит положительно: техническая работа становится чище, скорость стабильнее, финиш – конкурентоспособнее.
Однако и требования к себе растут. В условиях, когда часть сильнейших предпочитает сойти с дистанции многодневки, чтобы сэкономить силы, конкуренция объективно становится чуть ниже, чем на первых этапах. В такой ситуации попадание в топ-30 – не амбициозная цель, а необходимый минимум, который нужно закрывать, если ты претендуешь на роль стабильного бойца основного международного уровня.
Коростелев сам это понимает. Он прямо говорит, что в текущих условиях главное – стартовать как можно чаще и адаптироваться к соревновательному ритму, трассам, смене высот и погодных условий. Без постоянного присутствия в гонках невозможно приблизиться к уровню лидеров, даже при идеальной тренировочной работе дома.
Стратегия Коростелева: максимум стартов ради Олимпиады
После гонки Савелий подчеркнул, что сейчас ключевая задача – участие в каждом возможном старте, независимо от формата соревнований. По его словам, с каждой новой гонкой адаптация к международному уровню должна становиться лучше, а это, в свою очередь, позволит подойти к Олимпийским играм уже не в роли «новичка», а как к спортсмену, привыкшему к высоким требованиям и нервной нагрузке.
Такой подход логичен: никакие контрольные тренировки не заменят реальной борьбы с Клебо, итальянцами, шведами, французами и другими лидерами. В спринте важны не только физические кондиции, но и «чтение» трассы, умение держать оптимальную дистанцию до соперников, принимать мгновенные решения при смене рельефа и на финишном прямом отрезке. Все это приходит исключительно с соревновательной практикой.
В перспективе именно подобная стратегия может сделать Коростелева более цельным спортсменом – не только сильным на дистанции, но и способным хотя бы регулярно проходить квалификацию в спринте. Даже если он и не станет «чистым» спринтером, стабильное присутствие в плей-офф добавит ему очков в общем зачете и уверенности в собственных силах.
Лидеры мужского спринта: без сюрпризов
Впрочем, на вершине таблицы квалификации и последующей борьбы сюрпризов не произошло. У мужчин вновь сильнейшим стал норвежец Йоханнес Клебо, который по-прежнему задает темп всей мировой спринтерской группе и часто превращает финалы в собственное шоу.
Второе место занял итальянец Симоне Мочеллини, подтвердив, что на домашнем снегу и знакомых трассах способен на очень высокую скорость. Третьим стал француз Жюль Шаппа – еще один представитель нового, агрессивного поколения спринтеров, которые не боятся атаковать с первых метров и до последнего отталкивания палками.
На фоне таких имен результат Коростелева, пусть и вне топ-30, смотрится не провалом, а закономерным этапом пути. Чтобы бороться с подобными соперниками, нужно не пару стартов за сезон, а планомерное участие во всех крупных стартах, от этапов Кубка мира до чемпионатов и многодневок.
Почему спринт дается россиянам особенно тяжело
Проблемы Непряевой и Коростелева в спринте – не единичный случай, а отражение более глубокой тенденции. Российская школа лыжных гонок исторически сильнее в дистанционных дисциплинах, где решают выносливость, умение терпеть на подъеме, грамотное распределение сил и работа на длинных отрезках.
Спринт же требует иной специализации: мощного старта, идеальной техники на высокой скорости, умения мгновенно перестраиваться, а также колоссальной скорости восстановления между забегами. В последние годы мировые лидеры в спринте фактически превратились в отдельных «кастеров»: они заточены под один формат и редко показывают ту же эффективность на сложных дистанциях.
Для российских лыжников, которые в большинстве своем остаются универсалами, конкурировать с такими «узкими специалистами» крайне непросто. Чтобы сократить отставание, необходимо большего внимания уделять коротким отрезкам, скоростной силе, технике на спуске и поворотах, а также психологической подготовке к контактной борьбе, без которой спринт немыслим.
Финиш «Тур де Ски»: ставка на горный масс-старт
Заключительным аккордом многодневки станет масс-старт в гору на 10 км коньковым ходом, который пройдет 4 января. Именно в таких гонках, где решают выносливость и умение правильно разложиться по дистанции, Непряева и Коростелев выглядят гораздо увереннее, чем в спринте.
У обоих есть опыт выступлений в похожих форматах дома – на гонках с подъемом в рамках российских стартов, включая «Тур Большой Вудъявр». Они знают, как распределять силы на затяжном подъеме, когда переходить от экономии сил к решающей атаке, как реагировать на рывки соперников и не «перегореть» на первых километрах.
В горном масс-старте не так критична взрывная скорость на коротком отрезке, как в спринте. Здесь решают устойчивый высокий темп, техника конькового хода на крутых подъемах и способность выдержать высокий уровень кислородного долга до самого финиша. В этих компонентах россияне выглядят значительно ближе к мировым лидерам, чем в спринтерской квалификации.
Что дальше: работа над ошибками и поиск баланса
История с 0,12 секунды, не позволившими Коростелеву попасть в топ-30, наглядно иллюстрирует, насколько тонка грань между «почти получилось» и реальным успехом. Для того чтобы перестать быть «31-м», нужны не кардинальные перемены, а последовательная работа над деталями:
— стартовая реакция и первые десятки метров дистанции;
— прохождение поворотов и спусков на предельной скорости;
— мощность финишного отрезка;
— грамотный выбор инвентаря и мази под конкретные условия.
То же касается и Непряевой. Если она не делает ставку на спринт как основной профиль, ей все равно необходимо подтягивать этот компонент, чтобы не терять очки и уверенность в тех гонках, где спринт является частью большого турнира. Даже выход в четвертьфинал время от времени уже будет шагом вперед и позволит чувствовать себя увереннее на фоне специализирующихся спринтерок.
Итог: спринт пока не наш, но путь к прогрессу обозначен
Российские спортсмены еще не преобразовали свой спринт в стабильное оружие, и результаты в Валь-ди-Фьемме это только подтверждают. Одна – 41-я, другой – 31-й, с обидным отставанием в 0,12 секунды от проходного места. Но на дистанционных отрезках «Тур де Ски» они уже успели показать, что способны бороться за топ-10 и выше.
Сейчас главная задача – не опускать руки из-за обидных сотых, а использовать каждую гонку как элемент большой подготовки. Впереди финиш многодневки с подъемом в гору, где у Непряевой и Коростелева есть шанс напомнить, что их сильная сторона – не только выносливость, но и умение показывать лучший бег тогда, когда дистанция становится по-настоящему тяжелой. А спринт, как бы тяжело ни давался, со временем может перестать быть самой уязвимой частью их международного профиля.